摸自己头顶有个凸起的地方不疼可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、表皮样囊肿、神经纤维瘤等疾病的表现。这些疾病都与软组织异常增生有关，病因和症状各异。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.毛囊炎

毛囊炎是由毛囊内部细菌感染引起的炎症反应，通常表现为红色、疼痛的小疙瘩。

患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素进行局部抗感染治疗。

2.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿是皮肤中皮脂腺导管堵塞导致分泌物潴留形成的囊性肿块，可能因为毛囊孔被阻塞而出现不痛的凸起。针对皮脂腺囊肿的治疗方法包括切除术，通过手术将囊肿完整摘除。

3.脂肪瘤

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成，当其体积增大压迫周围组织时可能会引起头部不适感。对于无症状且较小的脂肪瘤无需特殊处理。若瘤体较大或有明显症状，则需考虑手术切除。

4.表皮样囊肿

表皮样囊肿又称粉状瘤，是由于头皮损伤后角质层进入组织深部所导致的，主要表现为质地坚韧的球形包块。表皮样囊肿可通过手术切除的方式进行治疗，如切开引流术、穿刺抽吸术等。

5.神经纤维瘤

神经纤维瘤是一种遗传性疾病，由基因突变引起神经系统组织异常生长所致，典型症状为皮肤牛奶咖啡斑和皮肤下隆起的病变。神经纤维瘤的治疗通常需要通过外科手术来切除，例如微创手术或传统开放手术。

建议定期观察头上的凸起是否有变化，特别是注意是否伴有瘙痒、红肿等症状。必要时可以进行超声波检查或者活检以确定诊断。日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，避免频繁用手触摸、搔抓患处，以免刺激皮肤，诱发感染。