脱水的主要症状包括口渴、尿量减少、皮肤弹性降低、嗜睡、囟门凹陷，这些症状出现时应尽快就医。

1.口渴

当身体因缺水而出现脱水时，会导致血液浓缩和渗透压升高。高渗状态会刺激下丘脑前部的口渴中枢，从而产生口渴的感觉。口渴感通常出现在口腔内，是身体为了维持水分平衡而发出的信号。

2.尿量减少

脱水导致体内的液体总量不足，肾脏收到的血流量下降，进而减少肾小球滤过率，使尿液形成减少。尿量减少可能发生在泌尿系统的任何部位，但通常首先表现为排尿频率的改变。

3.皮肤弹性降低

脱水状态下，体内水分减少，血液循环减缓，可能导致皮肤干燥、失去正常张力和弹性的现象发生。这些变化主要表现在皮肤表面，尤其是眼窝周围和腿部较为明显。

4.嗜睡

脱水会引起大脑供氧不足，影响神经功能，进一步导致疲劳和睡眠障碍。嗜睡的症状可能在任何时间出现，但在白天尤为明显。

5.囟门凹陷

脱水造成颅腔内容积缩小，颅内压力降低，使得头骨之间的连接处如囟门受到牵引而凹陷。囟门凹陷多见于婴幼儿，但也可能是成人脱水的表现之一。

针对上述症状，建议进行电解质分析、尿常规等检测以评估脱水的程度和类型。

补液是治疗脱水的关键措施，可通过口服补盐溶液或静脉输注来实现。患者需注意监测并记录每日的饮水量和尿量，确保摄入足够的水分，避免进一步加重脱水。