复溜的准确位置在足内踝尖上4寸，胫骨内侧缘后方1寸，具有滋阴补肾、健脾利水、益气养血、疏肝解郁、清热解毒等功效和作用。
1.滋阴补肾
复溜穴位于太溪上一寸处，刺激该穴位能够促进体内气血运行，有助于改善肾脏功能，从而达到滋阴补肾的效果。
2.健脾利水
复溜穴属足少阴肾经，通过按摩或针灸可以调理肾经，进而起到健脾利水的功效。
3.益气养血
复溜穴为腧穴中的输穴，具有疏通经络的作用，能辅助治疗因气血不畅引起的疾病，从而达到益气养血的目的。
4.疏肝解郁
复溜穴是肝经上的穴位之一，经常对复溜穴进行按摩，可有效缓解情绪紧张、焦虑等不良心理状态，以达到疏肝解郁的目的。
5.清热解毒
复溜穴主治虚劳、腰脊强痛、腹胀、泄泻、小便不利、遗尿、下肢痿痹、厥冷麻木等症状，因此对于实证所致的上述症状有清热解毒之效。
在寻找复溜穴时，应注意避免使用坚硬物体压迫或搔抓该部位，以免引起皮肤损伤。此外，若需要长期使用复溜穴来调理身体状况，建议咨询专业中医师的意见，以确保安全有效地运用该穴位。
