脾阳不升胃气不降的原因可能饮食不当、情志失调、过度劳累、久病体虚、先天禀赋不足等，这些因素导致脾胃功能失调，进而引发一系列消化系统症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.饮食不当

由于长期饮食不当导致脾胃功能受损，进而影响脾脏运化水谷精微和输布营养物质的作用，使中焦升降失常。可通过调整饮食结构、定时定量进餐等方式改善，如适当食用小米粥、山药等食物以健脾养胃。

2.情志失调

情志失调会导致肝气郁结，进而影响到脾脏的正常运行，出现脾阳不升胃气不降的情况。可配合医生通过中药调理的方式进行缓解，比如柴胡疏肝散、逍遥丸等药物可以有效缓解不适症状。

3.过度劳累

过度劳累会引起气血消耗过多，导致脾脏无法得到足够的血液滋养，从而引起脾阳不升胃气不降的现象发生。患者应多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体恢复健康状态。

4.久病体虚

久病体虚是指长时间患病后机体虚弱无力，此时正气亏虚，不能够固摄津液，导致脾阳不升胃气不降。可在医生指导下使用补中益气汤、四君子汤等中药方剂进行调理。平时还可多吃红枣、桂圆等食物补充气血。

5.先天禀赋不足

先天禀赋不足指出生时体质虚弱，脾肾阳气先天不足，不能温煦脾土，故见脾阳不升胃气不降。针对先天禀赋不足所致的症状，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物滋补脾肾之阴。

建议定期进行体检，包括血常规、便常规以及消化系统超声波检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。日常生活中，应注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。