香薰对人体是否有害因香薰类型而异，取决于香薰中所含化学物质的种类及浓度。

优质天然香薰通常来源于植物萃取，含有多种有益于身心健康的芳香分子，如柠檬烯、芳樟醇等，具有镇静、放松神经的作用，一般不会对健康造成不良影响。但劣质合成香薰中含有大量人工合成的化学物质，长期吸入可能引发头痛、恶心等不适症状，甚至增加患癌症的风险。此外，对于孕妇而言，某些香薰如茉莉花香可能诱发流产风险，需要特别注意。

使用电热扩香器时需确保电源安全，并定期清洁设备以避免细菌滋生。

在选择香薰产品时，应优先考虑天然成分，尽量减少化学添加剂的摄入，以降低潜在风险。同时，在使用过程中要注意通风良好，避免长时间高浓度暴露。