流感期间可以食用苹果、橙子、香蕉、草莓、猕猴桃等水果，因为这些水果富含维生素C，有助于支持免疫系统。需要强调的是，虽然这些食物对缓解流感症状有帮助，但并不能直接治疗流感。

1.苹果

苹果富含维生素C，能促进机体免疫功能，有助于流感恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解因感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒侵袭。适量食用可减轻流感症状，如喉咙疼痛、乏力等，并促进病情康复。

3.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，而钾离子具有维持体内电解质平衡的作用。电解质失衡是引起肌肉酸痛、疲劳的重要原因，适当摄入香蕉有利于缓解这些不适感。但需注意的是，由于流感期间食欲下降，过多食用可能会导致血糖波动，因此建议适量食用。

4.草莓

草莓中含有多种抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，具有抗炎作用，可以帮助缓解流感引起的发热、头痛等症状。但是不建议空腹食用，以免刺激胃肠道，出现腹泻、呕吐等情况。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C及多种微量元素，可有效提高机体抵抗力，辅助治疗流感。但对猕猴桃过敏者不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗，促进身体恢复。同时还要保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中，有利于身体健康。