上牙套引起的牙痛可以考虑镇痛药物、中药外敷、针灸治疗、激光治疗、龈下刮治等方法来缓解。如果牙痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时咨询专业牙医。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛。例如，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药。

对于轻度至中度的牙套引起的牙痛有效。

2.中药外敷

中药外敷可以促进血液循环，缓解炎症和疼痛。如将适量的丁香研磨成粉末后加醋调匀，敷于患处。适用于因上火导致的轻微牙齿不适。注意观察局部皮肤反应，及时更换药膏。

3.针灸治疗

针灸治疗能够调节神经系统功能，减轻疼痛。选择合谷穴、三阴交穴等穴位进行针刺。适合用于改善由压力大引起的心因性牙痛。需由专业医生操作以确保安全有效。

4.激光治疗

激光治疗能减少组织水肿和发炎，从而缓解疼痛。在特定波长下照射受影响区域。此方法可用于治疗因感染引起的牙套部位肿胀及疼痛。须按医师指示调整激光参数以防损伤软硬组织。

5.龈下刮治

龈下刮治可以清除菌斑和结石，预防口腔疾病发生。操作时使用专用工具深入清洁难以到达的部位。针对存在大量食物残渣堆积所致的暂时性疼痛有益。治疗前后应加强漱口以保持口腔卫生。

佩戴牙套期间，患者应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免过硬或过粘的食物，以减少牙痛的发生。若牙痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时复诊，以便进行适当的处理。