做完无痛人流后，可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、红枣等富含营养的食物，有助于身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗，如有不适症状应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养成分，促进术后恢复。补充蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复。
但不宜过量摄入，以免引起消化不良或胆固醇升高。
2.瘦肉
瘦肉富含优质蛋白质和铁元素，能够帮助身体修复受损组织并预防贫血。适量食用可改善食欲、增加能量储备。但是注意不要过度烹饪以保留其营养价值。
3.菠菜
菠菜属于绿色蔬菜，其中含有的维生素C和叶酸等物质对机体有益。适当进食菠菜可以补充人体所需的多种微量元素及矿物质。长期缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血的发生概率增高。
4.香蕉
香蕉中钾含量较高，能补充因手术引起的电解质失衡。提高身体免疫力的同时还能起到润肠通便的作用。但不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
5.红枣
红枣具有补血益气的功效，对于术后气血虚弱的情况有较好的调理作用。此外还可以缓解焦虑紧张的情绪状态。但要注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道不适症状出现。
需要注意的是，在进行无痛人流后的一周内，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响身体恢复。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤，一个月内禁止盆浴以及同房，以免发生感染。
