踝关节扭伤整个脚都肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于稳定关节。
缠绕时要松紧适度。弹性绷带适合轻度至中度的软组织损伤，如踝关节轻微扭伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物通常用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀、热感以及剧烈的疼痛等症状。其主要通过肌肉注射的方式给药。此方法主要用于严重的急性发作性、顽固性的踝关节扭伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜和器械进行检查和治疗，可用于清除积血和坏死组织，修复韧带结构。由专业医师在麻醉下执行。该手术适用于保守治疗无效且存在韧带撕裂或其他结构损伤的严重踝关节扭伤患者。
在处理踝关节扭伤引起的肿胀期间，应避免过度活动患肢，以免加重肿胀和延缓愈合过程。
