膝盖扭伤后可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、针灸等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解疼痛和肿胀。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤，但不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖行走等方式实现。适合于急性期后，以支持受损关节修复。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理软骨、韧带等结构损伤。需要在医生指导下进行。对于严重损伤如软骨损伤、韧带撕裂等情况时采用。

5.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，加速恢复。选择特定穴位进行刺针，并按一定手法操作。针对慢性膝关节疾病或术后康复阶段效果较好。

在处理膝关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在不影响患者舒适的前提下，适当休息有利于促进软组织修复。