舌头肿了可能是舌炎、舌咽神经损伤、舌下腺炎、舌部血管瘤、舌癌等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。

1.舌炎

舌炎是由多种因素导致的舌黏膜炎症，如感染、机械刺激、温度过高等。这些因素可能导致舌体局部充血、水肿。

患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，同时可配合使用冰硼散、青黛散等药物促进愈合。

2.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤是指由于外伤、肿瘤压迫等原因导致舌咽神经受损，使吞咽反射减弱或消失，从而引起吞咽困难和呛咳等症状。对于舌咽神经损伤，通常需要针对原发病进行治疗，如颈椎手术解除压迫。必要时也可遵医嘱服用营养神经类药物，如维生素B1片、甲钴胺片等。

3.舌下腺炎

舌下腺炎是舌下腺发生的炎症反应，多由食物残渣滞留引起的细菌感染所致。此时会导致舌下腺出现红肿、疼痛的情况发生。患者可以遵照医生的指示用生理盐水或者复方硼砂溶液漱口，以减少口腔内的细菌数量，缓解不适症状。

4.舌部血管瘤

舌部血管瘤主要是胚胎期间成血管细胞增生而形成的先天性良性肿瘤或血管畸形，病变组织为扩张的血管所组成，表现为红色、柔软的包块。对于体积较小且无症状者，一般无需特殊处理；若影响美观或增大，则需考虑激光治疗、冷冻治疗等方式进行干预。

5.舌癌

舌癌的发生可能与长期吸烟、饮酒以及咀嚼槟榔有关，这些习惯可能会诱发基因突变，增加患癌症的风险。确诊后，患者应接受综合治疗方案，包括手术切除、放疗和化疗。其中手术切除是主要的治疗方法，通过外科手术将受累区域连同周围部分一并切除。

建议定期复查，监测病情变化，特别是在治疗过程中。适当的饮食管理也很重要，避免食用过热、过硬的食物，以免对肿胀的舌头造成进一步刺激。