28天的月经周期是正常的。
28天的月经周期符合正常范围，说明女性体内激素水平稳定，子宫内膜周期性脱落和再生能力良好。如果该周期突然改变，可能与生活习惯、饮食习惯、精神压力等因素有关，也可能是某些疾病如多囊卵巢综合征的表现。建议关注月经周期的变化，并注意身体其他方面的异常表现，必要时咨询医生进行进一步评估。
若患者出现经期延长或缩短，则需考虑是否存在黄体功能不足、甲状腺功能减退等内分泌紊乱的情况，需要完善相关检查以确定具体原因。
对于正常的月经周期，建议保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪波动，以维持激素水平的平衡。同时，注意营养均衡，合理搭配膳食，有助于促进身体健康。
