得了HPV一般要晚上22点之前睡觉比较合适，因为此时睡觉可以保证充足的睡眠时间，对机体的免疫力恢复提升有一定好处。HPV感染在女性较为常见，HPV即人乳头瘤病毒，可引起皮肤或黏膜上的鳞状上皮增殖，表现为寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等病变。
人乳头瘤病毒感染者症状较轻时，通常不需要治疗，可自行转阴。如果持续感染人乳头瘤病毒阳性，可能会导致宫颈癌、阴茎癌、肛门癌等恶性肿瘤，需要尽早就医处理。
1、宫颈癌：人乳头瘤病毒阳性与宫颈癌的发生有密切关系，因此要及时治疗。临床上可通过手术治疗、放疗、化疗、靶向治疗等综合治疗方式，提高生存率;
2、阴茎癌：阴茎癌的发生可能与HPV感染有关，可表现为龟头菜花样赘生物。早期可通过手术治疗，晚期阴茎癌需要结合放疗、化疗及靶向治疗等进行综合治疗;
3、肛门癌：肛门癌与HPV感染有关，需完善直肠指诊、CT等检查明确诊断。早期以手术治疗为主，可行局部切除术、腹会阴联合切除术等。中晚期或不宜进行手术者，可进行放化疗，同时可服用靶向药物;
4、扁桃体癌：扁桃体癌可见扁桃体表面出现溃疡或肿块，当病变累及腭扁桃体时，可引起吞咽困难、咽部异物感等症状。扁桃体癌对放射线较为敏感，可首选放射治疗，复发或放疗后残存病灶可考虑手术治疗;
5、尖锐湿疣：尖锐湿疣是一种由HPV病毒感染引起的性传播疾病，其主要损害为皮肤黏膜赘生物，大小和形状多变，常发生在肛门和外生殖器部位。可遵医嘱外用鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等药物进行治疗，也可通过冷冻治疗、激光治疗、微波治疗等物理方式去除。
