牙龈经常会长一个小脓疱可能是由牙菌斑引起的牙龈炎或牙周病。

牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致其红肿、疼痛和流脓。如果不及时治疗，炎症会进一步发展，形成深部的牙周袋，导致牙齿松动甚至脱落。因此，定期进行口腔清洁和检查是预防牙龈疾病的关键。

此外，如果患者有长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能会增加患牙龈疾病的概率，从而出现上述症状。

建议患者平时注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少牙龈损伤的风险。若发现牙龈异常，应及时就医诊治。