艾灸的烟雾对人体有一定的刺激性，所以艾灸有烟和无烟各有利弊，通常来讲无烟艾灸会更好，但是烟雾除了外加剧烈的咳嗽外，也会引起人体的不适感，所以建议在进行艾灸时做好防护。

1、无烟艾灸：无烟艾灸就是在艾灸时不产生烟雾，以免燃烧不充分而产生大量烟雾，但是此类艾灸方式比较安全，可以保证艾灸的疗效，无烟艾灸可以增加人体穴位的刺激，通过穴位的温热刺激达到防病治病的目的，也不会产生烟雾，也可以减少艾灸过程中人体的不适感;

2、有烟艾灸：有烟艾灸是用烟草做燃料，烟草燃烧会产生烟雾，而烟雾中也会含有一些有毒物质，比如尼古丁、一氧化碳、二氧化硫等，这些有毒物质会对人体产生不利影响，所以在进行艾灸时要注意做好防护，比如选择合适的艾灸材料，避免在室内艾灸，可以在室外艾灸。

艾灸是中医常见的外治法之一，利用点燃的艾绒所产生的热力和药物的作用，通过对腧穴部位进行温熨，以达到防治疾病的一种方法，艾灸烟雾对人体的刺激比较大，所以在艾灸过程中要注意防护，比如佩戴口罩等，同时由于艾灸的温热性较强，所以在艾灸后要避免风寒，以免寒邪侵入体内，导致身体不适，影响艾灸效果;

若想要艾灸烟雾的刺激性更低，可以选择无烟艾灸，无烟艾灸同样可以起到防病治病的作用，但是需要到正规医院，由专业医生进行操作，以保证艾灸的效果，避免发生烫伤等情况。