回到北方后小便刺痛，可能是饮水少、环境干燥、泌尿系统感染、泌尿系统结石等原因导致。原因不同治疗方式不同，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、饮水少：北方相较于南方更干燥，饮水较少可导致尿液中盐分减少，出现回到北方后小便刺痛的症状。此时需要增加饮水量，可适当缓解症状;

2、环境干燥：北方相较于南方更寒冷，空气中水分含量减少，再加上天气干燥，可导致尿道口干，排尿时尿液刺激尿道黏膜可引起小便刺痛。此时可以在室内放置加湿器，平时多饮水、多吃蔬菜、水果，以帮助缓解症状;

3、泌尿系统感染：可能是病原微生物侵入尿道、膀胱等部位，导致泌尿系统感染，炎症因子刺激尿道黏膜可引起回到北方后小便刺痛的症状，常伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。此时可以通过多饮水、多排尿进行缓解，必要时需在医生指导下服用药物进行治疗，如左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等;

4、泌尿系统结石：结石可能会刺激尿道黏膜，导致回到北方后小便刺痛的症状出现，可能伴有血尿、腰部疼痛等症状。此时可以通过多饮水、多运动进行缓解，必要时需进行手术治疗，如体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术等。

建议患者平时多饮水，注意个人卫生，勤换洗内裤。饮食方面应注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物。