有高血压的人群可以适量吃低糖的食物，但不能过量。
虽然适当摄入低糖食物不会明显增加血糖水平，也不会引起明显的血压波动，但如果过量摄入则可能使血糖急剧上升，进而引发交感神经兴奋性增高、儿茶酚胺分泌增多等不良反应，这些都可能导致血压持续升高，从而加重病情。因此，有高血压的人群在日常生活中应严格控制糖分的摄入量，以减少其对血压的影响。
有高血压的人群还应注意避免食用高钠食品，如腌制食品、加工肉类等，因为钠离子会导致体内水分潴留，间接地提高血压。
对于存在高血压的人来说，饮食调整是管理血压的关键措施之一。建议采取均衡饮食，包括低盐、低脂、富含膳食纤维的食物，并定期监测血压变化。
