70岁老人换半月板后的恢复期通常在3-6个月之间，恢复期的长短取决于老人的身体状况、是否有并发症以及是否伴有软骨损伤。

70岁老人换半月板通常指半月板移植术，是一种常见的膝关节手术，用于治疗半月板损伤。70岁老人进行半月板移植术后，如果身体状况较好，没有并发症，且未伴有软骨损伤，恢复期通常在3-6个月之间。因为老人的免疫系统功能相对减弱，但没有其他并发症，所以恢复期相对较短。

如果老人存在糖尿病、高血压等慢性疾病，或者术中出现软骨损伤，恢复期可能会延长。因为这些疾病会影响伤口愈合和身体恢复，增加感染风险，延长恢复期。

术后，老人应遵循医嘱进行康复训练，以促进恢复。同时，注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和恢复。