肩袖损伤可以通过非甾体抗炎药、关节腔内注射、物理疗法、功能性锻炼、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度肩袖损伤引起的疼痛和肿胀。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.关节腔内注射

关节腔内注射是将药物直接注入肩关节以减轻炎症和缓解疼痛，常使用皮质类固醇和局部麻醉剂。主要用于短期缓解急性发作的肩袖损伤症状。须严格控制剂量和频率以防止长期副作用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。适合各阶段的肩袖损伤恢复，可作为辅助治疗手段。在实施过程中应考虑患者舒适度和可能的风险。

4.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列增强肩部稳定性和力量的动作，目标是恢复日常活动中的肩部功能。针对大多数类型的肩袖损伤，应在专业指导下根据损伤程度制定个性化计划。

5.关节镜下肩袖修复术

关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在直视下缝合撕裂的肩袖组织，主要通过切口插入微型摄像头和器械完成。对于严重的肩袖损伤或保守治疗无效者，可在全麻下由经验丰富的外科医生执行。术后需要配合康复训练。

在治疗肩袖损伤时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于促进肩周软组织的修复。