肩关节韧带损伤后恢复时间通常为4-12周，恢复速度取决于韧带损伤程度和患者年龄及是否存在合并症。

肩关节韧带损伤是指肩关节周围的韧带发生拉伤、撕裂或断裂，导致关节稳定性下降。肩关节韧带损伤后，如果只是轻微的拉伤或撕裂，未伴有骨折，且患者及时就医并接受适当的治疗，如物理疗法或支具固定，通常在4-6周内可以恢复正常的肩关节活动。如果韧带损伤严重，如完全断裂，或伴有肩关节骨折，恢复时间会相应延长，可能需要6-12周或更长时间。

此外，患者可能存在其他疾病，如糖尿病，可能会影响韧带愈合，延长恢复时间。

在韧带损伤恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进韧带的恢复和关节功能的恢复。