牙龈出血可以考虑采取压迫止血、冷敷、牙周冲洗、牙龈保护剂、抗生素治疗。如果出血持续或伴有牙龈肿胀等问题，建议及时就医以获得专业治疗。

1.压迫止血

压迫止血是通过施加压力直接控制局部血管破裂点的方法。可以用消毒过的棉球或纱布压在出血处。适用于外伤导致的小面积表浅性出血。

2.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动速度从而达到止血的目的。对于轻微创伤引起的皮下出血有较好的效果。

3.牙周冲洗

牙周冲洗是一种常见的口腔护理方式，利用漱口水或盐水清洁牙龈周围区域，以减少炎症和感染风险。适合缓解因食物残渣刺激引起的牙龈红肿、出血症状。

4.牙龈保护剂

牙龈保护剂含有抗菌成分，能有效抑制口腔细菌生长，防止进一步感染。针对轻度至中度牙龈炎患者，可作为辅助治疗手段使用。

5.抗生素

抗生素如阿莫西林可通过干扰细菌细胞壁合成过程来杀死或阻止其生长，从而减轻由细菌感染引起之牙龈出血。主要应用于急性期严重且伴有感染迹象时。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线及漱口等，以预防牙龈疾病的发生。若牙龈出血持续不愈或伴有其他症状，应及时就医以便获得专业评估和治疗。