胎动频繁时，孕妇不宜进行高强度活动，如快速步行或跑步，但可适当散步。
胎动频繁可能表明胎儿处于不适状态，此时增加活动强度可能会加剧胎儿不适，不利于胎儿健康。适当的散步可以帮助改善孕妇的身体状况，促进血液循环，缓解孕期不适症状，但需注意不要过度劳累，以免引起身体不适。
如果
孕妇感到疲劳或身体不适，应避免剧烈运动，以减少不必要的风险。此外，还要关注胎动的变化，若发现胎动异常增多或减少，应及时就医。
在日常生活中，建议孕妇定期监测胎动次数，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和胎儿发育。
