自己辨别胎停的原因可以考虑内分泌失调、染色体异常、免疫因素异常、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等病因。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，进而影响胚胎发育，出现胎停的情况。

可通过激素水平检测来评估内分泌状况，必要时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。

2.染色体异常

染色体异常包括数量和结构上的改变，这些改变可能会影响胚胎的正常生长发育，导致胎停的发生。针对染色体异常的诊断通常需要进行羊水穿刺或绒毛取样等细胞学检查，若确诊则建议考虑采用三氧化二砷等化疗方式进行处理。

3.免疫因素异常

免疫因素异常如抗磷脂综合征，会导致母体对胎儿产生免疫反应，引起胎停。可遵照医生的意见服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等非甾体类抗凝药进行治疗。

4.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指子宫内膜组织在子宫外生长，当这些组织出现在子宫颈或输卵管时，可能会导致着床困难或引起胎停。对于轻微至中度的子宫内膜异位症，可以考虑口服醋酸甲羟孕酮分散片、炔诺酮片等孕激素类药物以抑制子宫内膜生长。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，影响胎儿神经系统的发育，增加胎停的风险。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，纠正甲状腺功能异常状态。

建议定期进行超声波检查以及血HCG监测，以便及时发现胎停迹象。必要时，应遵循医生意见完善相关检查，例如染色体分析、免疫功能测试等，以进一步确定胎停原因并制定相应治疗方案。