感冒身上疼不发热可能是病毒感染、脱水、电解质失衡、肌肉劳损、睡眠障碍等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.病毒感染

病毒侵入机体后，通过复制增殖对组织造成损伤，导致局部出现炎症反应和水肿，进而引起疼痛。此外，感染还可能诱发免疫应答，产生细胞因子和趋化因子，进一步加重组织损伤和疼痛。

针对病毒感染的治疗通常包括抗病毒药物，如奥司他韦、利巴韦林等，以及缓解症状的非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.脱水

由于身体缺乏水分，可能导致血液循环减慢，从而影响新陈代谢和废物清除，引起全身不适感，包括身上的疼痛。严重脱水时，血液黏稠度增加，微循环受阻，可导致器官供血不足，进而影响其功能。轻度脱水可通过口服补液来纠正，重度脱水则需要静脉输液补充水电解质平衡。

3.电解质失衡

电解质是维持体内酸碱平衡和神经肌肉正常功能的重要物质，失衡会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛和疼痛。当钠离子浓度降低时，会引起神经肌肉传导异常，表现为肌肉抽搐和疼痛。纠正电解质失衡需首先确定缺失的电解质种类，然后通过口服或静脉注射相应的电解质补充剂进行调整。

4.肌肉劳损

过度使用或长时间保持一个姿势可能会导致肌肉疲劳和乳酸积累，引起肌肉疼痛。这种疼痛通常呈酸痛感，活动后加剧，休息后减轻。肌肉劳损的患者可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。

5.睡眠障碍

睡眠障碍会影响身体恢复和修复的过程，导致身体处于持续的应激状态，进而引起全身性的不适感，包括疼痛。长期失眠会使交感神经系统持续处于激活状态，使肾上腺皮质激素分泌增多，抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致免疫力下降，易发生各种感染性疾病。改善睡眠质量的方法包括规律作息时间、减少咖啡因摄入、睡前放松技巧等。必要时也可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药，如地西泮、氯硝西泮等。

建议关注自身症状变化，定期监测体温，同时注意休息，保证充足睡眠。若症状持续不缓解，可以到医院就诊，完善相关检查，例如血常规、尿常规、电解质水平检测等，以排除其他潜在的健康问题。