颞颌关节磨损可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能性矫治器、关节腔注射等方法进行修复。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解颞下颌关节紊乱引起的轻度至中度疼痛及炎症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松咬合肌群，减轻张口困难等症状，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因紧张性咀嚼肌功能亢进导致的张口受限等情况。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，旨在缓解肌肉紧张和关节僵硬。 适合轻度至中度颞下颌关节紊乱伴有局部软组织肿胀者。

4.功能性矫治器

功能性矫治器通过调整牙齿咬合关系来改善颞下颌关节的功能，如夜磨牙垫、牙套等。 适用于存在不良咬合习惯引起颞下颌关节磨损患者。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减缓炎症和疼痛，常用的药物为利多卡因和曲安奈德。 该方法主要用于急性发作期的剧烈疼痛和活动障碍。

除上述提及的方法外，建议定期复查，监测病情变化。在治疗过程中，应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以减少颞颌关节负担。