更年期即围绝经期，女人从40岁左右开始，大约持续1-2年。由于每个人的体质、遗传、环境、疾病等不同，围绝经期的年龄会有所差异，通常围绝经期的症状较明显。
1、月经改变：月经由于卵巢功能的衰退，雌激素水平下降，会逐渐出现月经改变，如月经周期缩短、延长，还有经量增多、减少的情况，逐渐会出现绝经;
2、血管收缩功能障碍：女人会出现潮热，主要是由于血管收缩功能出现异常，血管舒缩功能不稳定，导致女人出现出汗、心慌、头晕、失眠、耳鸣等症状;
3、自主神经失调：女人会出现心悸、头晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状;
4、精神变化：雌激素降低还会导致女人情绪不稳定，容易激动，并且情绪波动比较大，比如突然遇到高兴的事情，情绪就会很不稳定，容易出现伤感、委屈、情绪低落、大哭等情况。此外，女人还会出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等表现;
5、皮肤改变：皮肤逐渐变得松弛，下垂，没有弹性，并且皮肤逐渐变得敏感，还会出现皮肤瘙痒、脱发等症状，建议患者穿透气的内衣裤，减少洗澡频率，可使用玫瑰花油按摩，减少皮肤刺激;
6、骨质疏松：雌激素降低，骨密度吸收增加，骨量快速丢失，使女人容易出现骨质疏松的情况，建议补充外源性雌激素，并多晒太阳，防止骨质疏松的发生。
处于围绝经期的女人，日常生活中应多吃豆制品，补充大豆异黄酮，同时也需要保持心情愉悦，养成良好的作息习惯，增加户外运动，多与人交流，可参加团体活动。
