保护肝损伤功能性食品有绿茶、菊花茶、枸杞、牛磺酸、卵磷脂等，但食物并无治疗作用，若肝脏问题持续存在或加重，应及时就医。

1.绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素，具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏氧化应激。长期饮用绿茶可能对肝脏起到一定的保健作用，但不宜过量摄入。

2.菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，对于因体内毒素积累引起的肝损伤有一定的缓解作用。适量饮用菊花茶可以辅助改善肝功能，但并不能直接治疗肝病。

3.枸杞

枸杞中含有的多糖、胡萝卜素等成分能够增强机体免疫力，促进肝细胞修复。适当食用枸杞可作为肝损伤患者的营养补充品。注意不可过量食用，以免引起上火症状。

4.牛磺酸

牛磺酸是一种氨基酸，能降低血氨水平，从而减轻由高血氨症引起的肝损伤。肝损伤患者可在医生指导下服用含有牛磺酸的药物以改善病情，如复方甘草片。

5.卵磷脂

卵磷脂是肝脏合成脂蛋白的重要原料之一，有助于促进脂肪代谢及胆汁分泌。补充卵磷脂可以帮助改善脂肪肝，但须遵循医嘱进行。注意不宜与其他影响血脂代谢的药物同时使用。

上述提及的所有食物均需遵照医嘱或产品说明书推荐的剂量进行摄取。此外，保持均衡饮食并避免酗酒也是维护肝脏健康的关键措施。