鼻窦炎的患者打呼噜，适当吃洋葱，有一定的辅助作用，因为洋葱本身含有丰富的钾元素、蛋白质、膳食纤维等，能够帮助患者补充营养物质，以及促进消化。但作用有限，患者需要积极进行治疗，才能缓解打呼噜的症状。鼻窦炎患者出现打呼噜的情况，除了吃洋葱外，还需注意改善生活习惯、清理鼻腔、药物治疗等。

1、改善生活习惯：建议平时少吃辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，比如麻辣火锅、炸鸡等，以免加重鼻腔黏膜的炎症，使鼻腔黏膜充血、肥厚，加重患者打呼噜的症状。平时可多吃新鲜的蔬菜、水果，比如猕猴桃、香蕉、梨子等，帮助补充维生素，缓解打呼噜的症状;

2、清理鼻腔：建议患者每天早晚进行鼻腔冲洗，有条件的患者可以到医院进行鼻内镜检查，在鼻内镜的引导下，对鼻腔内脓性分泌物进行清理。建议患者将鼻腔分泌物清理干净后，再进行雾化治疗，有利于减轻鼻腔黏膜的充血、肿胀，使打呼噜的症状得到缓解;

3、药物治疗：可以口服黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶软胶囊等，有利于促进鼻腔内脓性分泌物排出。同时可以口服抗生素进行抗炎治疗，临床常用的有头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物;

4、其他治疗：如果患者通过上述治疗后，打呼噜的症状仍然得不到缓解，建议到医院详细检查鼻窦CT，如果存在部分鼻窦炎症，可以考虑行手术治疗。