小舌头发炎红肿可能是由细菌感染、病毒感染、过敏反应、反流性食管炎、长期吸烟等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.细菌感染

细菌侵入淋巴组织可能导致局部炎症和红肿。抗生素治疗是主要手段，如阿莫西林、头孢克肟等。

2.病毒感染

病毒通过血液循环进入颈部淋巴结，引起局部炎症反应，导致淋巴结肿大和疼痛。

抗病毒药物可用于治疗，如利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等。

3.过敏反应

当机体接触过敏原时，免疫系统异常反应，释放组胺等介质，导致毛细血管扩张和水肿，从而出现发炎、红肿等症状。患者可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等进行止痒处理。

4.反流性食管炎

由于胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，引起炎症反应，导致喉咙下方正中处出现不适感。患者可在医生指导下服用抑酸药来改善症状，比如雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等。

5.长期吸烟

烟草中的有害物质如尼古丁、焦油等会导致呼吸道上皮细胞损伤，易受细菌感染而发生炎症。戒烟是关键，可通过替代品帮助减轻戒断症状，如口香糖或贴片。

建议定期进行口腔检查以及咽喉部检查，以监测病情变化。同时注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于促进疾病的恢复。