手臂关节处弯曲或伸直就痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。

非常适合缓解轻至中度的急性关节炎引起的局部肿胀和疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的关节不适。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张引起的手臂关节不适的情况。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨退化，改善关节功能，适用于类风湿性关节炎等疾病。代表药物为硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。 用于延缓病情进展，缓解症状，提高生活质量。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以达到治疗效果的一种方法，可快速缓解关节疼痛和肿胀。常用药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法主要用于急性和重度关节炎患者，需在医生指导下进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织，并修复受损结构，从而缓解症状。 该手术主要针对反复发作且常规治疗无效的慢性关节病，需要由专业医师根据具体情况决定是否进行。

建议定期进行关节活动度练习，以维持关节灵活性，同时注意休息，避免过度使用受影响的关节，以免加重不适症状。