乳腺硬块活动性差可能是乳腺纤维瘤或乳腺增生症引起的，这两种疾病都可能导致乳腺组织结构异常或细胞增生，形成结节或肿块，进而影响其活动度。
乳腺纤维瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，由乳腺上皮和间质细胞增生引起，由于肿瘤质地较硬且与周围组织粘连紧密，因此触感较硬且活动性较差。乳腺增生症是乳腺组织在雌激素和孕激素的影响下发生的一系列生理性或病理性改变，包括乳腺小叶增生、导管扩张等，这些病理变化会导致乳腺组织结构紊乱，从而出现硬块，并且活动性受限。针对这种情况，建议患者及时就医，以便进行进一步的影像学检查和活检等诊断措施，以明确病因并制定适当的治疗方案。
但是也有可能是恶性病变导致的，比如乳腺癌，此时需要高度警惕。
总之，在面对乳腺硬块时，应保持冷静，避免过度紧张，同时注意观察硬块的变化情况，若发现硬块增大或伴有疼痛等症状应及时就医。
