前交叉韧带和十字韧带不一样，前者属于后者的一个组成部分。

前交叉韧带位于膝关节内，仅限于连接股骨外髁和胫骨髁间窝之间的前部，其主要功能为防止胫骨前移，维持膝关节前后位平衡。而十字韧带则包括前交叉韧带和后交叉韧带，它们分别位于膝关节内的前部和后部，并且共同作用于稳定膝关节。

此外，还有侧副韧带与内外侧半月板等结构组成一个完整的解剖学结构，以提供额外的支撑和稳定性。

在日常生活中，注意避免剧烈运动导致的韧带损伤，同时定期体检可及时发现潜在的问题，确保身体健康。