海绵体损伤后恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，恢复时间取决于损伤程度和是否伴有血管或神经损伤。

海绵体损伤是指阴茎海绵体受到外力作用导致的损伤，包括勃起组织的挫伤、撕裂或断裂。如果海绵体损伤程度较轻，没有伴随严重的血管或神经损伤，患者及时就医并接受适当的治疗，如遵医嘱使用丁卡因凝胶、红霉素软膏等药物治疗，通常可以缩短恢复时间。严重的海绵体损伤可能导致勃起功能障碍，需要更长时间的恢复，甚至需要手术修复，如阴茎海绵体修复术。

海绵体损伤后，患者应避免进行任何可能加重损伤的活动，如骑自行车或进行剧烈运动，以促进损伤部位的恢复。