吃避孕药维生素C咀嚼片具有抗氧化、促进铁吸收、改善皮肤健康、减轻经前综合症症状、降低心血管疾病风险等功效和作用。

1.抗氧化

维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。

2.促进铁吸收

维生素C可以增加非血红素铁的吸收率，有助于预防缺铁性贫血。

3.改善皮肤健康

维生素C对胶原蛋白合成有促进作用，能增强皮肤弹性，使皮肤更光滑。

4.减轻经前综合症症状

补充维生素C可能缓解部分经前综合症患者的症状，但并非所有患者都有效。

5.降低心血管疾病风险

维生素C可作为强效的天然抗凝剂，预防动脉粥样硬化的发生和发展。

建议在服用避孕药期间，适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等，以支持身体健康。同时注意均衡饮食，并避免过量摄入以防可能出现的副作用。