长青春痘期间不建议食用羊肉。

羊肉属于热性的食物，容易引起上火，从而导致体内内分泌失调，进而会促进皮脂腺的过度活跃，使油脂分泌增多，堵塞毛囊口，形成或加重青春痘。

除了羊肉，长青春痘患者还应避免摄入高糖、高脂肪的食物，如巧克力、油炸食品等。

对于长青春痘的人群而言，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于改善皮肤状况。