毛囊炎患者可以适量食用乌贼。

乌贼是一种常见的海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养素，适当摄入有利于身体健康。毛囊炎主要是由细菌感染引起，与饮食关系不大，因此患者可以适量食用乌贼。

此外，对于患有毛囊炎的人群，建议避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应。

日常生活中，患者还要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免穿着过紧或不透气的衣物，以减少摩擦和汗液刺激。