乳腺增生引起的硬块和疼痛通常在月经结束后会逐渐缓解，但具体时间因个体差异而异。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医进行进一步评估和治疗。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，表现为乳腺组织增生和间质水肿，伴有结节形成。乳腺增生患者在月经周期内出现硬块和疼痛，通常在月
经结束后会逐渐缓解，因为月经期间激素水平变化导致乳腺组织水肿和增生，形成硬块和疼痛。月经结束后，激素水平逐渐稳定，这些症状通常会减轻或消失。如果月经结束后硬块和疼痛持续存在或加重，可能表明乳腺增生较为严重，需要进一步的医学评估和治疗。
建议患者定期进行乳腺自检，及时发现异常情况，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减少乳腺增生的风险。
