双侧腰大肌疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解双侧腰大肌的轻度至中度疼痛。此类药物适用于急性和慢性腰痛患者。
对于急性发作期的患者，需遵医嘱使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，从而减轻因紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，改善血液循环，进而达到放松肌肉的目的。此药物主要用于治疗肌肉紧张所致的腰痛。在服用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，以达到止痛效果。可选用利多卡因等局麻药进行阻滞。该方法常用于治疗顽固性腰痛或其他保守治疗无效的情况。实施前应评估患者是否有禁忌证，并注意可能的风险。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。针灸适合长期存在腰痛且希望通过中医调理的个体。在接受治疗时要找有经验的医师进行操作。
5.推拿
推拿通过手法作用于人体经络和腧穴，促进气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体包括揉、捏、推等动作。推拿适宜轻度至中度腰痛患者。开始前需告知医生既往病史及用药情况。
针对双侧腰大肌疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，日常生活中要注意休息，保持良好的睡眠姿势，有助于缓解腰部不适症状。
