手部冻僵后应立即脱离寒冷环境，不要直接用雪搓。
手部冻僵后如果继续处于寒冷环境中会导致症状加重，甚至可能引发冻疮、低体温症等严重后果。虽然用雪搓可以暂时缓解疼痛，但并不能真正改善冻僵状态，反而可能因过度刺激而加重损伤。因此，在这种情况下应该首先将手部放入温暖的环境中复温，
再寻求医疗帮助。
在极端低温环境下，人体可能会出现失温现象，此时核心体温会逐渐下降，直到低于35℃。如果不及时采取措施升高体温，可能导致器官功能障碍甚至危及生命。
对于长时间暴露于寒冷环境或频繁出现手脚冰凉的人群，建议注意保暖，穿着适当的衣服和鞋袜，避免皮肤直接接触冷空气。此外，可在冬季使用加湿器保持室内湿度，减少皮肤干燥导致的不适感。
