腰两边疼可以挂骨科、泌尿外科、风湿免疫科、神经内科、疼痛门诊。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.骨科

骨科主要关注骨骼、肌肉及关节相关的问题。腰两边疼可能涉及脊柱或软组织损伤，因此可以到骨科进行诊治。

在骨科可进行X线检查、CT扫描等以评估腰部结构是否异常。

2.泌尿外科

泌尿外科专门处理肾脏、输尿管、膀胱等问题。如果考虑肾结石或其他泌尿系统疾病引起的腰痛，应至泌尿外科就医。常规检查包括超声波检查、尿液分析以及有时需要的CT扫描。

3.风湿免疫科

风湿免疫科针对自身免疫性疾病提供治疗，某些疾病可能导致腰痛。若腰痛是由类风湿关节炎等免疫相关疾病引起，则需前往风湿免疫科诊治。常规检查项目包括血沉率、C-反应蛋白水平测定以及特定自身抗体检测。

4.神经内科

神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，某些神经系统病变也可能导致腰痛。对于因坐骨神经痛等神经系统原因造成的腰痛，应至神经内科咨询医生。常规检查包括磁共振成像、脑电图以及肌电图等。

5.疼痛门诊

疼痛门诊专门管理各种类型的慢性疼痛，包括但不限于腰痛。当患者无法确定具体病因时，可以首先在疼痛门诊接受全面评估。常见评估手段包括详细询问病史、体格检查以及影像学检查。

建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以免加重腰部负担。日常生活中注意保持正确的姿势，有助于减少腰椎负担，预防不适症状的发生。