中正神经卡压可以通过针灸、中药外敷、神经阻滞、神经松解术、颈椎牵引等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。适用于轻度至中度的中正神经卡压患者。

2.中药外敷

使用具有舒筋活血、消肿止痛功效的中药材外敷于患处，如川芎、红花等，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解症状。对于轻微不适者较为适宜。

3.神经阻滞

在影像学引导下将局麻药注入神经周围以暂时性地阻断神经传导，可迅速减轻由神经压迫引起的剧烈疼痛。主要针对急性发作且伴有严重疼痛的患者。

4.神经松解术

通过手术切除导致神经压迫的组织，恢复神经的正常功能。适合慢性期且保守治疗无效的病例。

5.颈椎牵引

利用持续均匀的力量拉伸颈部，间接放松颈部肌肉和韧带，缓解对中正神经的压迫。可用于任何阶段的患者，但须在专业医师指导下进行。

中正神经卡压需避免长时间保持同一姿势，以免加重神经压迫。建议定期进行功能性锻炼，如肩关节旋转运动，以增强周围肌群力量，减少神经受累风险。