肘膜炎和网球肘的区别在于病因、症状、诊断方法和治疗方法。

1.病因

肘膜炎通常由长期过度使用或受伤引起，而网球肘则主要由于手部活动频繁导致。

2.症状

肘膜炎的症状包括肘关节疼痛、肿胀和僵硬感，尤其是在弯曲和伸展肘部时；而网球肘则表现为肘外侧疼痛，在旋转手腕或抓握物体时加剧。

3.诊断方法

肘膜炎通常通过体格检查和影像学检查进行诊断，如X光片或MRI扫描；而网球肘的诊断可能需要物理测试和医生的专业判断。

4.治疗方法

肘膜炎的治疗可能包括休息、物理疗法和药物治疗，严重情况下可能需要手术干预；而网球肘的治疗重点是减少炎症和缓解疼痛，常用非甾体抗炎药、局部贴敷等。

针对肘部不适的情况，建议避免剧烈运动，注意休息，并保持适当的体重以减轻关节负担。