手腕疼痛可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸、腕管切开减压术等方法来缓解。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，促进软组织修复，具体包括佩戴支具或石膏。适用于急性期或损伤后恢复阶段以减少炎症和肿胀。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿的作用，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。此方法适合轻至中度的急性和慢性疼痛以及术后管理。
3.封闭注射
在无菌条件下将利多卡因和曲安奈德混合液注入受影响区域，能阻断神经传导路径，减轻局部肌肉紧张和炎症反应。主要针对顽固性疼痛且其他保守疗法无效时使用。需注意可能出现过敏反应或长期使用可能导致激素副作用。
4.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，改善血液循环和代谢状态。对于因循环不畅引起的轻微手腕痛有效，并有助于缓解压力和焦虑感。
5.腕管切开减压术
手术旨在移除部分腕横韧带以增加腕管空间，减少正中神经受压，通常采用局部麻醉下完成开放式切口。严重且持续性的腕部不适伴有麻木感时考虑使用。术后应严格遵守医嘱进行康复训练。
患者需要定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重手腕负担。
