压力可能导致情绪反应、认知改变、行为变化、生理反应以及睡眠障碍，这些症状可能因人而异，如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。

1.情绪反应

当个体经历压力时，体内会释放皮质醇等应激激素，这些激素会影响大脑中调节情绪的部分区域，导致情绪波动。情绪可能表现为焦虑、抑郁或易怒，有时还伴随着强烈的恐惧感。

2.认知改变

长期的压力可能导致神经递质失衡，影响大脑的信息处理和记忆功能，从而出现注意力不集中等问题。

患者可能会感到思维迟钝、难以专注或者做出决策。

3.行为变化

长时间处于压力状态下，会导致交感神经系统持续兴奋，使人的行为模式发生改变，如暴饮暴食、过度购物等。这些行为可能是为了缓解紧张情绪或分散注意力，但并不一定是出于理性思考。

4.生理反应

身体为应对压力而进入“战斗或逃跑”状态，此时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，血压升高、心率加快。这些生理反应有助于提高机体警觉性和应对紧急情况，但也可能导致头痛、肌肉紧张等症状。

5.睡眠障碍

压力可导致中枢神经系统持续激活，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律，使人难以入睡或保持睡眠状态。失眠或其他睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中以及记忆力减退等问题。

针对压力相关症状，建议进行心理咨询以评估心理压力的程度，必要时也可以遵医嘱进行脑电图、甲状腺功能测定等。治疗措施可能包括认知行为疗法、放松技巧训练或药物治疗。患者应注意均衡饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分，定期锻炼并确保有足够的休息时间来管理压力。