脚踝三角韧带损伤可能表现为疼痛、肿胀、不稳定感、关节积液以及活动受限，建议及时就医以评估损伤程度并获得适当治疗。

1.疼痛

脚踝三角韧带损伤导致局部组织炎症和水肿，刺激周围神经，引发疼痛。疼痛通常位于脚踝内侧，尤其是在活动或按压时更为明显。

2.肿胀

脚踝三角韧带损伤会引起软组织出血和液体渗出，导致局部出现肿胀的情况。肿胀可能集中在脚踝内部，严重者可能出现皮下瘀斑。

3.不稳定感

脚踝三角韧带是维持足部稳定的重要结构之一，当其受损后会导致足部不稳的感觉。患者会感到脚踝在走路或站立时摇晃不定，甚至有摔倒的风险。

4.关节积液

脚踝三角韧带损伤可能导致滑膜炎，使滑膜分泌增多，从而形成关节积液。关节积液多发生在脚踝关节腔内，可伴随红、肿、热等症状。

5.活动受限

由于脚踝三角韧带损伤导致关节稳定性下降，关节无法正常运动，进而影响活动范围。活动受限主要表现为屈伸脚踝时感到困难，特别是在尝试弯曲或伸直脚踝时尤为明显。

针对脚踝三角韧带损伤，可以进行MRI或X光检查以评估韧带损伤程度。治疗措施包括物理疗法如康复训练和非甾体抗炎药如布洛芬等药物治疗。患者应避免剧烈运动，尤其是涉及重复跳跃或扭转动作的运动，以减少脚踝负担；同时注意休息，避免长时间站立或行走，以免加重脚踝不适。