刮痧后可以适量出汗。

刮痧能起到疏通经络、活血化瘀的作用，适当出汗有助于体内毒素排出，但需注意不要过度出汗，以免引起脱水或其他不良反应。

刮痧时应避免在通风不良或温度过低的环境中进行，以减少不适症状的发生风险。

刮痧是一种传统的中医疗法，通过刺激皮肤表面来调节气血，改善局部循环。在刮痧过程中，应注意观察身体反应，并采取适当的措施确保安全和舒适。