牙龈上长了个白色脓包出血可能是由慢性牙周炎引起的。
慢性牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙龈组织长期感染所致，炎症会刺激牙龈组织，使其变得脆弱，容易出血。当炎症进一步发展时，可能会形成牙周袋，导致牙龈红肿、出血，并且在炎症部位会出现白色的脓液积聚，从而形成白色脓包。如果不及时治疗，慢性牙周炎可能导致牙齿松动甚至脱落，因此建议尽快就医接受专业的口腔卫生指导和治疗。
此外，如果患者患有牙髓炎或根尖周炎，在炎症急性期也有可能出现上述症状。
这主要是因为细菌通过牙体硬组织进入牙髓腔或根尖孔，引起牙髓组织或根尖周围组织的炎症反应，炎症渗出物可沿牙周袋流至龈沟内而表现为白色脓包。
针对牙龈上白色脓包出血的症状，应避免进食过硬或过热的食物，以减少对患处的刺激。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁，有助于预防和控制牙周疾病的发生和发展。
