孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但需要注意的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体补充能量，缓解腹泻引起的不适症状。
此外还可以促进肠胃蠕动，加速肠道内容物排出。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充因腹泻流失的营养成分。同时还能在一定程度上修复受损的胃肠道黏膜，有助于改善腹泻的症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的吸附作用，能有效抑制致病菌产生毒素，从而减轻腹泻症状。此外还能够补充体力，提高机体免疫力，有利于病情恢复。
4.苹果
苹果富含果胶，可在肠道内形成一层保护膜，帮助减少刺激性物质对肠壁的损害。此外还可调节肠道微生态平衡，缩短排便时间。
5.石榴
石榴含有机酸及膳食纤维，可刺激消化液分泌，增加食欲，缓解腹泻带来的食欲不振。同时其还有收敛止泻的作用，对于轻度腹泻有一定的治疗效果。
建议孕妇平时注意饮食卫生，避免食用生冷、未经煮熟或变质的食物。若腹泻持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。
