吸脂减肥是通过负压抽吸原理，将体内过多脂肪通过抽吸排出体外的一种减肥方式。吸脂减肥是否靠谱，需要根据吸脂方法、术后护理、饮食调理等多方面进行判断。
1、负压抽吸方法：吸脂主要是利用负压作用，将体内过多脂肪通过抽吸排出体外，从而达到减肥目的。如果采用负压抽吸的方法，将体内过多脂肪抽吸出体外，减肥相对比较靠谱;
2、术后护理：吸脂减肥术后，患者需要穿弹力衣压迫局部，有利于促进局部淋巴回流，预防肿胀。还需要避免剧烈运动，以免导致抽脂部位再次出现皮下淤血，影响抽脂效果。此外，患者还需要保持局部清洁、干燥，避免伤口沾水，以免引起伤口感染;
3、饮食调理：吸脂减肥术后，患者需要保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，以免刺激抽脂部位，影响抽脂效果。此外，可以适量吃水果、蔬菜，补充身体所需营养，促进机体新陈代谢，有利于体内脂肪排出，对减肥有一定帮助，但需要保持适量进食，不能暴饮暴食;
4、其他：吸脂减肥是通过负压抽吸原理，将体内过多脂肪通过抽吸排出体外，达到减肥目的。如果在做完吸脂减肥后，患者经常吃高热量、高脂肪类食物，如油炸食品、肥肉等，并且不喜欢运动，可能会导致抽脂部位脂肪堆积，影响抽脂减肥效果，对健康不利。
如果想要通过吸脂减肥，达到减肥的目的，建议患者在专业医生指导下，根据自身需求，选择合适的方法，并制定合理的减肥计划，以免对身体产生不利影响。
