糖尿病人可以适量吃红米。

红米属于粗粮，富含膳食纤维，能够延缓碳水化合物吸收速度，有助于稳定血糖水平。

但因其含有的碳水化合物较多，因此需要适量食用，不可过量，以免引起血糖波动。

如果患者对红米过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

糖尿病患者在饮食方面需注意控制总热量摄入，以维持健康体重，并配合医生定期监测血糖变化，以便及时调整饮食与药物治疗方案。